El invierno y la fitoterapia
La estacion invernal se caracteriza por el alejamiento del sol con el día corto y la noche larga, por el frio y según la Medicina Tradicional China por el predominio del sistema energético el Movimiento Agua Riñón y Vejiga. La patologia vinculada al frio se relaciona con infecciones respiratorias y con epidemias gripales.
En personas maduras o de la tercera edad se puede apreciar más esta sintomatología. Tambien en niños en donde el sistema defensivo es más débil.
La fitoterapia puede ayudarnos a afrontar la estación fria y a vencer los problemas de salud que puedan aparecer.
La Equinacea tiene un poder muy potente sobre el sistema inmunitario y sobre todo ejerce una sinergia a nivel del elemento metal Pulmon – Intestino grueso.
La cola de caballo tiene propiedad diureticas y reminralizantes y muy buena para procesos reumáticos que tienen su aparición en invierno
En cuanto a la almentación hay que incorporar más legumbres y cereales integrales. Alimentos de color negro propio de elemento agua, como azuquis, frijoles, sésamo negro. Más proteina y algunos frutos del temporada.
